SONBAHAR 2. BAHARIMIZ OLSUN

40+ Yaş Grubu İçin Mevsimlere Uyumlanma Rehberi

7–13 Eylül 2026 | 20.00–21.30 | 7 Gün

Sonbahar yalnızca doğanın değiştiği bir mevsim değildir. İnsan bedeni, zihni ve duyguları da bu değişime uyum sağlamaya çalışır.

Özellikle 40 yaşından sonra mevsim geçişlerini daha farklı hissedebilirsiniz. Günlerin kısalması, havaların serinlemesi, uyku ve günlük yaşam ritmindeki değişiklikler; enerjinizi, ruh halinizi ve yaşam düzeninizi etkileyebilir.

Fakat sonbaharı yalnızca yavaşlama ve yaşlanma dönemi olarak görmek zorunda değilsiniz.

Sonbahar, hayatınızın ikinci baharını hazırlayabileceğiniz çok kıymetli bir dönem olabilir.

BYKAMA Gelişim Merkezi’nin hazırladığı “Sonbahar 2. Baharımız Olsun” programında, mevsimlerin doğal ritmini anlamayı ve yaşamınızı bu ritme daha bilinçli şekilde uyarlamayı ele alıyoruz.

Kadim Orta Asya, Japon ve Tibet öğretilerinin doğayla uyum anlayışını; günümüzün yaşam, hareket, uyku, beslenme ve iyi oluş bilgileriyle birlikte değerlendiriyoruz.

Program boyunca;

• Sonbaharda değişen beden ve yaşam ritminizi tanımayı,
• Günlük düzeninizi mevsime göre yeniden yapılandırmayı,
• Uyku, hareket, beslenme ve dinlenme alışkanlıklarınıza yeniden bakmayı,
• Bedeninizin verdiği işaretleri daha dikkatli fark etmeyi,
• Zihinsel ve duygusal olarak sonbahara hazırlanmayı,
• Yaş ilerledikçe hayatla ilişkinizi nasıl daha güçlü tutabileceğinizi,
• Geleceğe daha umutlu ve bilinçli bakmanın yollarını

birlikte ele alacağız.

Çünkü 40 yaşından sonra mesele gençliğe dönmek değildir.

Asıl mesele, bugünkü bedeninizi ve bugünkü hayatınızı daha iyi tanıyarak önünüzdeki yılları daha bilinçli yaşamaktır.

Doğada hiçbir sonbahar yalnızca bir son değildir.
Toprağın altında yeni bir baharın hazırlığı vardır.

Belki sizin ikinci baharınız da tam burada başlayacaktır.

🎁 İlk Güne Davetlisiniz

7 Eylül 2026 tarihinde gerçekleşecek ilk dersimize ücretsiz olarak katılabilirsiniz.

Üstelik ilk güne katılan herkese özel bir hediyemiz vardır.

Programı tanımak, BYKAMA yaklaşımını deneyimlemek ve bu yolculuğun size uygun olup olmadığını görmek için ilk gün bizimle olabilirsiniz.

Program Bilgileri

📅 7–13 Eylül 2026
🕗 Her akşam 20.00–21.30
⏳ Toplam 7 gün

Kayıt ve Bilgi

☎️ 0216 550 50 08
☎️ 0533 812 50 36
☎️ 0543 348 07 81

Sonbahara yalnızca hazırlanmayın.
Onu hayatınızın ikinci baharına dönüştürmek için kullanın.