40+ Yaş Grubu İçin Mevsimlere Uyumlanma Rehberi

7–13 Eylül 2026 | 20.00–21.30 | 7 Gün

Sonbahar yalnızca doğanın değiştiği bir mevsim değildir. İnsan bedeni, zihni ve duyguları da bu değişime uyum sağlamaya çalışır.

Özellikle 40 yaşından sonra mevsim geçişlerini daha farklı hissedebilirsiniz. Günlerin kısalması, havaların serinlemesi, uyku ve günlük yaşam ritmindeki değişiklikler; enerjinizi, ruh halinizi ve yaşam düzeninizi etkileyebilir.

Fakat sonbaharı yalnızca yavaşlama ve yaşlanma dönemi olarak görmek zorunda değilsiniz.

Sonbahar, hayatınızın ikinci baharını hazırlayabileceğiniz çok kıymetli bir dönem olabilir.

BYKAMA Gelişim Merkezi’nin hazırladığı “Sonbahar 2. Baharımız Olsun” programında, mevsimlerin doğal ritmini anlamayı ve yaşamınızı bu ritme daha bilinçli şekilde uyarlamayı ele alıyoruz.

Kadim Orta Asya, Japon ve Tibet öğretilerinin doğayla uyum anlayışını; günümüzün yaşam, hareket, uyku, beslenme ve iyi oluş bilgileriyle birlikte değerlendiriyoruz.